[社課]按藏不住心中的愛

名稱：按藏不住心中的愛

日期：2011/12/5 （一）

時間：19:00-21:00

地點：綜合一館A202

講師：王年珠老師

花絮：


　　老師今天特別從台北趕來要幫我們上課，剛開始先介紹自己，老師就像台北大專班的保母一樣，有任何學生不舒服、有心事都會去找老師，所以老師一直都在幫助他人脫離痛苦，所以今天也要來傳授秘笈給我們。

　　老師講到很多關於睡眠、飲食的問題。睡覺時會補充血液，所以少睡覺的話就不會補充到!年輕的時候還好因為小嬰兒時期一天都睡很長，但是老了之後身體就會出現問題。飲食方面老師講到吃冰，吃冰對身體很不好，尤其剉冰最傷身。太常吃冰會引發一些皮膚病等等的。吃飯時應該細嚼慢嚥是大家都知道的道理，但是做到的很少，真正細嚼慢嚥的吃飯能夠減少食量，而且使胃的蠕動更順暢，避免引發胃癌。上半堂課老師真的教了我們很多知識和原因，很受用喔!

　　下半堂課就要開始實作了!老師買給我們一人一個按摩棒，從頭到腳教我們按摩，非常舒服耶!還有聽音樂，想像自己是老鷹在大峽谷飛翔，只是用想像的就可以使自己的視野更寬廣!


　　今天真的學到很多東西，很謝謝厲害的講師!